Ортопедичну подушку по праву вважають важливим елементом, що сприяє якісному сну та підтримує здоров'я шиї та хребта. Знання того, як підібрати ортопедичну подушку може суттєво підвищити самопочуття та запобігти низці захворювань. У цій статті розповімо про пріоритетні аспекти того, як здійснити вибір подушок від виробника для створення приємної ситуації.
Для чого потрібна?
Перед тим, як вибрати ортопедичну подушку, слід розуміти, що вони розроблені для забезпечення необхідної підтримки голови та шиї уві сні. Вони допомагають:
- знизити напругу у шийних м'язах;
- тримати хребет у правильному положенні;
- запобігти розвитку болю в шийному відділі та спинному.
Різновиди
Є кілька варіацій, кожна з них має функції різного виду потреб і переваг. Основні види:
- Подушки з ефектом пам'яті (меморі-фоам) Ці подушки адаптуються до форми голови та шиї, при цьому дають персональну підтримку. Вони добре розподіляють навантаження та допомагають зберегти правильне положення тіла.
- Латексні подушки: Вони забезпечують хорошу підтримку та не викликають алергії. Латексні подушки також мають антимікробні властивості, що робить їх ідеальними для людей з алергією.
- Гречане лушпиння: Подушки з гречаним лушпинням є натуральними та екологічно чистими. Вони добре регулюють температуру та мають анатомічну форму, що дозволяє зберігати здоров'я шиї.
- Повітряні: Ці моделі дозволяють регулювати жорсткість і висоту, що робить їх універсальними для різного виду позицій уві сні.
Не забувайте також купити рушники на сайті https://ananasko.com/ru/rushniki/, та інші текстильні вироби для дому, щоб створити максимально приємну обстановку для сну та відпочинку.
Рівень жорсткості та висота
Під час вибору ортопедичної подушки необхідно враховувати такі параметри:
- Висота: Вона повинна відповідати відстані між плечима та головою. Для сплячих на спині – середня висота, для сплячих на боці – більш висока, а для сплячих на животі – низька.
- Жорсткість: Подушки можуть бути м'якими, середніми та жорсткими. Вибір жорсткості залежить від вашої особистої переваги та позиції уві сні.
Як підібрати потрібну?
Наступні рекомендації необхідно мати на увазі, коли потрібно буде здійснити вибір:
- Визначте стиль сну: Врахуйте, на якому боці ви спите (спина, бік або живіт) і виберіть подушку, яка підтримує вашу позу.
- Зверніть увагу на матеріал: Вибір подушок від виробника, який пропонує якісні та сертифіковані матеріали, допоможе уникнути алергій та забезпечить довговічність виробу.
- Перевірте зворотну політику: Багато виробників пропонують пробний період, під час якого можна протестувати подушку та повернути її, якщо вона не підійшла.
- Залишити відгук: Ознайомтеся з думками інших покупців про подушки, які вас цікавлять.
