Ортопедическую подушку по праву считают важным элементом, способствующим качественному сну и поддерживающий здоровье шеи и позвоночника. Знание того, как подобрать ортопедическую подушку может существенно повысить самочувствие и предотвратить ряд заболеваний. В этой статье поведаем о приоритетных аспектах того, как осуществить выбор подушек от производителя для создания приятной обстановки.
Зачем нужна?
Перед тем, как выбрать ортопедическую подушку, следует понимать, что они разработаны для обеспечения необходимого поддержания головы и шеи во сне. Они помогают:
- снизить напряжение в шейных мышцах;
- держать позвоночник в правильном положении;
- предотвратить развитие болей в шейном отделе и спинном.
Разновидности
Присутствуют несколько вариаций, каждая из них имеет функции разного вида необходимостей и предпочтений. Основные виды:
- Подушки с эффектом памяти (мемори-фоам): Эти подушки адаптируются к форме головы и шеи, при этом дают персональную поддержку. Они хорошо распределяют нагрузку и помогают сохранить правильное положение тела.
- Латексные подушки: Они обеспечивают хорошую поддержку и не вызывают аллергии. Латексные подушки также обладают антимикробными свойствами, что делает их идеальными для людей с аллергией.
- Гречневая шелуха: Подушки с гречневой шелухой являются натуральными и экологически чистыми. Они хорошо регулируют температуру и имеют анатомическую форму, что позволяет сохранять здоровье шеи.
- Воздушные: Эти модели дают возможность регулировать жесткость и высоту, что делает их универсальными для разного вида позиций во сне.
Не забывайте также купить полотенца на сайте https://ananasko.com/ru/rushniki/, и другие текстильные изделия для дома, чтобы создать максимально приятную обстановку для сна и отдыха.
Уровень жесткости и высота
Во время выбора ортопедической подушки необходимо учитывать следующие параметры:
- Высота: Она должна отвечать расстоянию между плечами и головой. Для спящих на спине - средняя высота, для спящих на боку — более высокая, а для спящих на животе — низкая.
- Жесткость: Подушки могут быть мягкими, средними и жесткими. Выбор жесткости зависит от вашего личного предпочтения и позиции во сне.
Как подобрать подходящую?
Следующие рекомендации необходимо иметь ввиду, когда нужно будет осуществить выбор:
- Определите свой стиль сна: Учтите, на каком боку вы спите (спина, бок или живот) и выберите подушку, которая поддерживает вашу позу.
- Обратите внимание на материал: Выбор подушек от производителя, который предлагает качественные и сертифицированные материалы, поможет избежать аллергий и обеспечит долговечность изделия.
- Проверьте возвратную политику: Многие производители предлагают пробный период, во время которого можно протестировать подушку и вернуть ее, если она не подошла.
- Читать отзывы: Ознакомьтесь с мнениями других покупателей о подушках, которые вас интересуют.
