Быстро устаете во время хождения? Даже небольшие каблуки вызывают судороги в стопе? Болит спина, колени, тазобедренные суставы, а врачи не могут справиться? Возможно, ситуацию поправят ортопедические стельки. В некоторых случаях их производят индивидуально, под заказ. Но часто достаточно подобрать и купить готовые. К примеру, в сети торговых заведений Медтехника Чернигов от компании Мед-магазин.
Как работают ортостельки и кому и когда помогают
Главная задача этих изделий – поддерживать стопу в анатомически корректном положении при перемещении или стоянии, перераспределять нагрузку, уменьшать влияние на суставы и позвоночник.
Ортопеды рекомендуют купить и использовать ортопедические стельки тем, кто:
- имеет продольное или поперечное плоскостопие;
- страдает боли в пятках, стопах, коленях, бедрах, пояснице;
- имеет вальгусную деформацию стоп – так называемые косточки или шишки на внутренних сторонах больших пальцев;
- много ходит, особенно на высоком каблуке, или имеет работу, связанную с длительным стоянием;
- имеет разную длину ног;
- восстанавливается после травм;
- страдает сахарным диабетом с осложнением в виде диабетической стопы.
Также целесообразно иметь в арсенале такие стельки для тех, кто занимается бегом – для лучшей амортизации и уменьшения ударной нагрузки на суставы. А еще беременным женщинам и людям с избыточным весом – для компенсации ее влияния на ступни.
Выбирая подобные изделия, обязательно сообщите консультанту, зачем они вам нужны. Производители предлагают разные категории таких товаров – детские и взрослые, профилактические и лечебные, легкие и утепленные, для спорта, ношения каблука, диабетической стопы, различных видов плоскостопия, борьбы с мозолями и натоптышами и т.д. Корректно подобранные ортопедические стельки помогут облегчить ваше состояние в кратчайшие сроки.
При этом учтите, что они не способны полностью избавить от плоскостопия или вылечить вальгусную деформацию. Использовать стельки следует в комплексе с терапией, которую назначит ортопед по результатам обследования.
Как пользоваться, чтобы получить результат
Эффективнее всего такие ортопедические изделия работают в достаточно просторной (но не слишком большой!) обуви с плотным задником, неузкой колодкой и подошвой, сохранившей свою первоначальную форму. Укладывать их в обувь следует плоской стороной вниз. Если пара с ортовкладышем получилась тесной, следует вытащить штатную стельку.
Носить ортопедические стельки необходимо в обеих единицах пара, даже если проблема есть только с одной стороны.
Не стоит постоянно переводить изделие из одной пары в другую. Правильное решение – приобрести несколько комплектов ортоустилок для каждой пары, которую вы часто носите. Возможно даже с клеевым фиксатором, который исключит возможность их сдвига при ходьбе.
А вот что не стоит делать:
- носить стельки на босу ногу – без следов или носков;
- пользоваться сильно изношенной обувью, особенно, если она изношена неравномерно;
- сразу без периода адаптации, давать большую нагрузку на ноги;
- вкладывать изделия в обувь с высоким каблуком – при высоте более 7 см эффект от ортопедических стельок теряется.
Кратко о процессе адаптации. Обычно он длится не меньше недели – привыкать к ортовкладышам следует постепенно. В первые два дня носите их не более 1-2 часов. На третий и четвёртый день продолжительность использования можно увеличить до 3-4 часов. С пятого дня даже 5-6 часов с стельками не доставят вам существенного дискомфорта. А со второй недели можно пользоваться ими в течение целого дня, в том числе дома.
Если на каком-то этапе вы испытаете боль или значительные неудобства, уменьшите время использования и увеличивайте его в более медленном темпе. К примеру, добавляйте по 15 минут каждый день. Привыкание к стелькам с ортопедическим эффектом – процесс индивидуальный.
Правила ухода и хранения
Первое и очень важное: ортопедические стельки не стирают – ни в стиральной машине, ни вручную. Допустим протирать их влажной салфеткой. Она может быть антибактериальной, но это не обязательно: современные изделия специально обработаны таким образом, чтобы сделать невозможным размножение вредных бактерий, грибок и появление неприятного запаха.
Сушить на радиаторах отопления с помощью фена, утюга, над газовой плитой и другими подобными методами запрещено. Ортостельки должны высыхать естественным путем при комнатной температуре воздуха. Подвешивать их на прищепки тоже не следует.
Готовые стельки нуждаются в замене каждые полгода-год. Индивидуальные могут прослужить 1-2 года. Но если вы заметили, что ваши вкладыши износились раньше, немедленно меняйте их.
Перед закладкой корректирующих изделий для стоп на сезонное хранение тщательно очистите и просушите их. И уложите в место со свободным доступом воздух. Подойдет отдельный отсек в шкафу, ящике, или тумбочке. Важно, чтобы рядом не было плотных стопок других вещей. Можно сложить стельки в бумажный пакет, картонную коробку от обуви или текстильный мешочек из натуральной ткани.
Сохраняют ортостельки в расправленном виде. Складывать, сгибать, скручивать их нельзя.
Купите качественное и надежное – короткий ликбез для черниговчан
Чтобы стельки действовали именно так, как вам нужно, отдайте предпочтение продукции проверенным брендам. Или заказывайте индивидуальное изготовление после консультации специалиста. Получить такую консультацию, а также пройти персональную диагностику вам будет удобно в оффлайн-магазине Мед-магазин, который находится на проспекте Мира 49. Здесь можно узнать актуальные цены на стельки и подобрать вариант из ассортимента готовых позиций.
Тех, кто предпочитает удаленный формат заказа с возможностью дистанционной оплаты и быстрой доставки по указанному адресу, приглашает одноименный интернет-магазин. В онлайн-каталоге https://med-magazin.ua/chernihiv/ortopedychni_ustilky вы легко найдете изделия, которые будут эффективно работать на ваше здоровье.
