У зимовий час в силу різних причин людський організм стає більш схильним до дії вірусів, можуть загострюватися хронічні захворювання, у багатьох з'являється схильність до нудьги і апатії. Часто причиною цього є вітамінний дефіцит.
Найважливіші «зимові» вітаміни
Сучасний фармацевтичний ринок пропонує широкий асортимент вітамінно-мінеральних комплексів для лікування та профілактики авітамінозу. Інформація про найкращі вітамінні добавки, які можна купити в Україні, є на сайті медінформсистеми Аптека 9-1-1. А щоб дізнатися ціни та адреси, де продають найпопулярніші вітаміни, достатньо перейти за посиланням https://apteka911.ua/shop/lekarstvennyie-preparatyi/vitaminyi.
Вибираючи вітамінні добавки для прийому в холодну пору року, перш за все варто звернути увагу на формули, в яких є вітаміни:
- D – багато хто його знає як речовину, незамінну для підтримки міцності кісток і здоров'я зубів, але також він сприяє зміцненню імунітету, запобігає депресіям, сезонній апатії, допомагає боротися з хронічною втомою;
- С – головний помічник у протистоянні вірусним захворюванням, активізує імунітет;
- Е – також корисний для роботи імунної системи в зимовий час, а в поєднанні з іншими вітамінами захищає від хронічної втоми та зневіри, які найчастіше трапляються взимку;
- А – крім зміцнення імунітету, покращує кровообіг, тим самим налагоджує здорову терморегуляцію, особливо корисний людям, які взимку постійно мерзнуть;
- групи В – одні з найважливіших у холодний сезон, оскільки впливають на всі системи та органи: нормалізують роботу нервової системи, сприяють енергійності, тонізують, покращують метаболізм.
Ці вітаміни можна приймати як окремо, так і у формі вітамінно-мінерального комплексу.
Правила прийому вітамінів взимку
Щоб отримати бажаний результат, будь-які добавки слід приймати курсом – не менше 30 днів, а краще протягом усієї зими. Вибираючи комплекс, варто брати до уваги концентрацію компонентів, оскільки від цього залежить терапевтичний ефект. Щоб організм швидко та правильно засвоював вітамінні добавки, пити їх краще з їжею. Більше інформації про правила прийому різних вітамінів можна знайти на сайті МІС Аптека 9-1-1.
