Морський відпочинок — це практично завжди безліч позитивних емоцій та яскравих вражень. Але зміна клімату та підвищена дія на організм сонячних променів можуть стати причинами серйозних проблем зі здоров'ям. Щоб у відпустці не довелося зіткнутися з неприємностями, потрібно дотримуватись простих правил.
Головний убір завжди і скрізь
Кепки чоловічі та бейсболки жіночі на ua.puma.com пропонуються в широкому асортименті. Можна підібрати шикарну модель під купальник або універсальний варіант, що підійде практично під будь-який стиль. Головний убір рекомендується носити під час перебування на відкритому сонці. Це допоможе уникнути фотостаріння шкіри та теплового удару.
Сонцезахисні засоби
Навіть власникам смаглявої шкіри потрібно придбати спеціальні засоби, що захищають від негативного впливу ультрафіолету. Особливо важлива така доглядова косметика для дітей дошкільного віку та людей з великою кількістю родимок. Наносити крем потрібно на всі відкриті ділянки шкіри перед виходом на пляж.
Вірний час для відпочинку
Під час відпустки не хочеться втрачати жодної хвилини. Але час з 11:00 до 16:00 все ж таки варто присвятити екскурсіям. У цей період сонце є найнебезпечнішим, тому перебувати на пляжі не рекомендується. У крайньому випадку можна поставити шезлонг у глибокій тіні та максимально обмежити вплив ультрафіолету на організм.
Гігієна
Навіть тим, хто звик їсти ягоди та фрукти зі свого городу без спеціальної обробки, на пляжі потрібно особливу увагу приділити гігієні. Перед кожним вживанням їжі варто добре мити руки, а овочі та фрукти рекомендується обробляти кілька разів. Заздалегідь варто придбати сорбент на той випадок, якщо кишкової інфекції уникнути не вдасться.
Медикаменти
Крім сорбенту, рекомендується заздалегідь купити знеболювальні препарати, а також жарознижувальні та противірусні засоби, щоб не витрачати час на пошук аптеки на відпочинку.
