Классический массаж (в некоторых языках он называется шведским массажем) является наиболее популярным и известным видом массажа в западном мире. Если вы никогда раньше не делали массаж, лучше всего начать именно с классического массажа. Если вы считаете, что вашему телу нужно более глубокая проработка, и вы можете терпеть сильно давление и даже дискомфорт, чтобы облегчить мышечные боли, попробуйте массаж глубоких тканей, который является одной из разновидностей классического массажа. Вообще, в зависимости от предпочтений и потребностей клиента, а также от того, какими техниками владеет массажист, классический массаж может быть как довольно нежным и неторопливым, так и очень интенсивным и жестким.

Принципы классического массажа основаны на западной концепции анатомии и физиологии, которую обычно противопоставляют теории энергетических каналов (меридианов), с которыми работают люди, практикующие азиатские массажные техники.

Стандартный сеанс классического массажа длится от 50 до 60 минут. Если у человека имеются конкретные проблемы с мышцами или суставами, рекомендуются сеансы продолжительностью 75-90 минут.