Приходите на бесплатный мастер-класс по тай-бо в Центре «Виктория-денс» в субботу 30-го июля.Мастер-класс будет проходить в 18.00 ― 19.00.Желательна предварительная регистрация на занятие по тел. 97-47-97 или 099-30-80-900.Если зарегистрируется желающих более чем 12, они будут разбиты на две группы на время с 18.00 ― 19.00 и 19.00 ― 20.00.Тай-бо – это оригинальная фитнес-программа, сочетающая в себе элементы каратэ, бокса и кикбоксинга, выполняемые под энергичную музыку. Основу этой техники составляют безопасные, но сильные удары руками и ногами, которые наносятся по невидимому противнику. Удары сочетаются с основными шагами аэробики и блоками силовых упражнений.Тай-бо развивает силу и выносливость, гибкость и координацию движений, тренирует дыхательную систему и сердечную мышцу, а ещё помогает (причём очень быстро) избавиться от лишнего веса — за один урок сжигается 500-800 Ккал. А поскольку в ударах участвует всё тело, ни одна мышца не остаётся непроработанной.Тренер: Светлана Новопашен ― мастер спорта по Кик-боксингу, Чемпион мира по кик-боксингу 2011