В зимнее время в силу разных причин человеческий организм становится более подвержен действию вирусов, могут обостряться хронические заболевания, у многих появляется склонность к хандре и апатия. Часто причиной этого является витаминный дефицит.
Самые важные «зимние» витамины
Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов для лечения и профилактики авитаминоза. Информация про лучшие витаминные добавки, которые можно купить в Украине, есть на сайте мединформсистемы Аптека 9-1-1. А чтобы узнать цены и адреса, где продают самые популярные витамины, достаточно перейти по ссылке https://apteka911.ua/shop/lekarstvennyie-preparatyi/vitaminyi.
Выбирая витаминные добавки для приема в холодное время года, прежде всего стоит обратить внимание на формулы, в которых есть витамины:
- D – многие его знают как вещество, незаменимое для поддержания прочности костей и здоровья зубов, но также он способствует укреплению иммунитета, предотвращает депрессии, сезонную апатию, помогает бороться с хронической усталостью;
- С – главный помощник в противостоянии вирусным заболеваниям, активизирует иммунитет;
- Е – также полезен для работы иммунной системы в зимнее время, а в сочетании с другими витаминами защищает от хронической усталости и уныния, которые чаще всего случаются зимой;
- А – помимо укрепления иммунитета, улучшает кровообращение, тем самым отлаживает здоровую терморегуляцию, особо полезен людям, которые зимой постоянно мерзнут;
- группы В – одни из самых важных в холодный сезон, так как влияют на все системы и органы: нормализуют работу нервной системы, способствуют энергичности, тонизируют, улучшают метаболизм.
Эти витамины можно принимать как по отдельности, так и в форме витаминно-минерального комплекса.
Правила приема витаминов зимой
Чтобы получить желаемый результат, любые добавки следует принимать курсом – не менее 30 дней, а лучше в течение всей зимы. Выбирая комплекс, стоит обращать внимание на концентрацию компонентов, так как от этого зависит терапевтический эффект. Чтобы организм быстро и правильно усваивал витаминные добавки, пить их лучше с едой. Больше информации о правилах приема разных витаминов можно найти на сайте МИС Аптека 9-1-1.
