Морской отдых — это практически всегда множество положительных эмоций и ярких впечатлений. Но смена климата и повышенное воздействие на организм солнечных лучей могут стать причинами серьезных проблем со здоровьем. Чтобы в отпуске не пришлось столкнуться с неприятностями, нужно придерживаться простых правил.
Головной убор всегда и везде
Кепки мужские и бейсболки женские на ua.puma.com предлагаются в широком ассортименте. Можно подобрать шикарную модель под купальник или универсальный вариант, который подойдет практически под любой стиль. Головной убор рекомендуется носить во время пребывания на открытом солнце. Это поможет избежать фотостарения кожи и теплового удара.
Солнцезащитные средства
Даже обладателям смуглой кожи нужно приобрести специальные средства, защищающие от негативного воздействия ультрафиолета. Особенно важна такая уходовая косметика для детей дошкольного возраста и людей с большим количеством родинок. Наносить крем нужно на все открытые участки кожи перед выходом на пляж.
Правильное время для отдыха
Во время отпуска не хочется терять ни минуты. Но время с 11:00 до 16:00 все же стоит посвятить экскурсиям. В этот период солнце является наиболее опасным, потому находиться на пляже не рекомендуется. В крайнем случае можно поставить шезлонг в глубокой тени и максимально ограничить воздействие ультрафиолета на организм.
Гигиена
Даже тем, кто привык кушать ягоды и фрукты со своего огорода без специальной обработки, на пляже нужно особое внимание уделить гигиене. Перед каждым употреблением пищи стоит хорошо мыть руки, а овощи и фрукты рекомендуется обрабатывать несколько раз. Заранее стоит приобрести сорбент на тот случай, если кишечной инфекции избежать не удастся.
Медикаменты
Помимо сорбента, рекомендуется заранее купить обезболивающее препараты, а также жаропонижающие и противовирусные средства, чтобы не тратить время на поиск аптеки на отдыхе.
