Кофе полезен не только по утрам, но и непосредственно перед физическими нагрузками. Как сообщает Huffington Post, ссылаясь на исследование, опубликованное в International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, спортсмены, которые принимали кофеин до тренировок, сжигали до 15% больше калорий, чем те, кто принимал […]