Power-step ( функционально–силовая степ-аэробика ) – принцип этой тренировки такой же, как принцип step-аэробики, но особенностью является повышенная (усиленная) нагрузка как в основной части тренировки, так и в заключительной при помощи дополнительного инвентаря: легких и тяжелых гантель, утяжелителей и бодибаров.