Витамин B12 (цианокобаламин) необходим для нормального функционирования организма. Он участвует в образовании эритроцитов, поддерживает работу нервной системы, способствует миелинизации нервных волокон, синтезу ДНК и обмену определённых аминокислот.
Определить уровень витаминов в организме проще всего с помощью лабораторного анализа. Лабораторная сеть INVIVO предлагает широкий выбор анализов для оценки в организме уровней витаминов, включая В12 на странице https://invivo.ua/ru/kiev/service-detail-spravochnik/2601/. Вы можете выбрать как отдельное исследование, так и воспользоваться готовыми пакетами диагностики, чтобы получить комплексную картину.
Витамин B12: роль в организме
Витамин B12, или кобаламин - это белковое соединение, содержащее в центре молекулы атом кобальта. В организме человека кобаламин выступает в качестве кофермента для некоторых метаболических реакций.
Витамин B12 необходим для:
- производства эритроцитов в костном мозге, которые обеспечивают газообмен в тканях
- деления клеток и синтеза ДНК (что это особенно важно во время внутриутробного развития)
- образование миелиновой оболочки на нервных волокнах, что
- обеспечивает правильную проводимость нервных импульсов и эффективное функционирование всей нервной системы
- синтез нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин, адреналин и мелатонин
- метаболизм жиров и углеводов
Где встречается этот витамин?
Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения. К легкодоступным источникам витамина B12 относятся мясо, рыба и морепродукты, субпродукты, молочные продукты и яйца. По оценкам, около половины витамина B12, поступающего с пищей, усваивается организмом.
Морские водоросли и водоросли иногда называют растительными источниками витамина B12, но они содержат биологически неактивные аналоги кобаламина, которые не усваиваются. Люди, не употребляющие мясо, могут найти синтетический витамин B12 в форме диетических добавок.
Дефицит витамина B12 - опасно ли это?
Здоровый человек, придерживающийся сбалансированной диеты, не должен испытывать дефицита кобаламина. Если по каким-то причинам поступление витамина B12 снижается, нарушения не возникают слишком быстро, поскольку резервы организма покрывают потребность в нем до нескольких лет. Только по прошествии этого времени могут появиться заметные симптомы, указывающие на дефицит витамина B12 и его последствия.
Возможные последствия длительного дефицита витамина B12 включают:
- мегалобластическая анемия
- повреждение нервной системы и нейродегеративные заболевания
- психические расстройства
- атеросклероз сосудов
- пороки развития плода и выкидыши
Дефицит витамина В12: симптомы и проявления
Недостаток витамина B12 может давать общие симптомы анемии, такие как слабость, быстрая утомляемость, трудности с концентрацией внимания, головокружение, одышка и бледность кожи.
Часто симптомами дефицита витамина B12 являются неврологические расстройства, такие как жжение в языке, покалывание в пальцах, онемение конечностей, нарушения зрения, нарушения походки или мышечная слабость. Также могут возникать психические проблемы: эмоциональные расстройства, апатия, депрессия или ухудшение памяти.
Желудочно-кишечные расстройства, сопровождающие недостаток витамина B12, включают потерю веса, снижение аппетита, тошноту, боли в животе, диарею и запоры.
Причины дефицита витамина В12
Поскольку витамин B12 легко доступен в обычных продуктах питания, серьезный дефицит, связанный с диетой, встречается редко. Исключение составляют люди, не употребляющие мясо и продукты животного происхождения, которым следует принимать соответствующие добавки. Растительные продукты не являются источником витамина B12.
Наиболее распространенные причины дефицита витамина B12 связаны с нарушением всасывания в желудочно-кишечном тракте:
- Болезнь Аддисона-Бирмера - аутоиммунное заболевание, при котором присутствуют антитела против внутреннего фактора Касла или клеток, выстилающих желудок, которые участвуют в усвоении витамина,
- Болезнь Крона и другие воспалительные заболевания кишечника и мальабсорбция (например, целиакия)
- Алкоголизм
- Нарушения, приводящие к изменению рН желудочного сока
- Состояния после операций на желудочно-кишечном тракте
Дефицит витамина B12 может быть следствием воздействия некоторых лекарств, принимаемых длительное время, таких как метформин (для лечения диабета) и препараты, используемые для лечения язвы желудка, повышенной кислотности и рефлюкса.
Как выявить дефицит витамина B12?
Обследование стоит проводить при наличии тревожных симптомов, а также при повышенном риске дефицита. Проверять уровень витамина B12 в крови рекомендуется людям, придерживающимся безмясной диеты, диабетикам, людям с хроническими нарушениями мальабсорбции, пожилым людям и после операций на желудке.
Наряду с определением уровня витамина B12 в сыворотке крови стоит также проверить уровень фолиевой кислоты и гомоцистеина. Все эти показатели взаимосвязаны, и такая расширенная диагностика часто позволяет выявить развивающиеся нарушения на ранней стадии.
Следует также отметить, что, выполнив только базовый анализ крови, можно наблюдать характерную для дефицита витамина В12 морфологическую картину, что должно послужить толчком к дальнейшей диагностике.
Как подготовиться к исследованию
Для анализа потребуется венозная кровь, которую берут до полудня. За 12 часов до процедуры следует исключить из рациона жирные блюда, отказаться от курения, физических нагрузок, приема алкоголя и медикаментов. Если прием лекарств отменить невозможно, обязательно сообщите об этом сотруднику лаборатории. Чтобы забор крови прошел легче, в день обследования можно выпить стакан чистой негазированной воды без добавок.
Интерпретация результатов
Важно помнить!
Результаты анализа – это не диагноз. Они требуют профессионального анализа лечащего врача, который учтет вашу медицинскую историю. Обратите внимание, что недостаток одного витамина нередко сопровождается дефицитом других. Для получения более полной картины состояния здоровья врач может порекомендовать расширенное лабораторное обследование.
Мы стремимся сделать диагностику максимально качественной и доступной!
Все подробности о доступных анализах, акционных предложениях и адресах ближайших пунктов забора можно узнать на нашем сайте invivo.ua.
INVIVO. Каждый день заботимся о здоровье украинцев!
