запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Map.cn.ua - Карта Чернигова"

Hовость компании "Ревматолог"

25.07.2016

Солнце: польза и вред.

Солнце: польза и вред.Лето в разгаре и прогноз погоды радует. Нас ждут солнечные дни.Влияние солнечных лучей на все живое трудно переоценить.Солнце укрепляет кости и участвует в кальциевом обмене:
без солнечных лучей выработка витамина D (кальциферол) проблематична. Дефицит этого витамина приводит к нарушению кальциевого обмена и усвоения кальция. И тогда, сколько бы творога мы ни съели, кальций все равно будет вымываться из костей. У взрослых развивается печально известный остеопороз – хрупкость костей, ведущая к переломам на ровном месте, а у детей развивается рахит. Обеспечить поступление витамина за счет продуктов сложно, потому как его в них крайне мало. Нужны солнечные лучи. Под действием ультрафиолета содержащийся в коже дегидрохолестерин превращается в нужный витамин кальциферол. К тому же он нужен и для правильной работы надпочечников, щитовидной и паращитовидной железы, гипофиза, иммунной системы, поддержания баланса холестерина.Солнце продлевает жизнь: недавно обнаружили еще одно уникальное свойство витамина D. Он продлевает жизнь. Оказалось, что люди с низким содержанием этого витамина имеют большие шансы умереть раньше срока – на 26% выше по оценкам ученых Медицинского колледжа А. Эйнштейна в США.Солнце помогает худеть: если находиться на солнце в утренние часы, то легче бороться с лишним весом и проще поддерживать вес в норме постоянно без особых усилий.
 
ВРЕД СОЛНЦА.ИЗБЫТОЧНОЕ СОЛНЕЧНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ МОЖЕТ ОСЛАБИТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ. ВОТ ПОЧЕМУ У  ОТПРАВИВШИХСЯ НА ЮГ, ЕСЛИ ОНИ СРАЗУ ЖЕ АКТИВНО НАЧИНАЮТ ЗАГОРАТЬ НА МОРЕ ЧАСАМИ, В ПЕРВЫЕ ДНИ ОБОСТРЯЕТСЯ ГЕРПЕС ИЛИ ВООБЩЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРИЗНАКИ ПРОСТУДЫ. МОГУТ БЫТЬ И ДРУГИЕ СЕРЬЕЗНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ: ОБОСТРЯЮТСЯ МНОГИЕ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ, СИСТЕМНАЯ КРАСНАЯ ВОЛЧАНКА.
Следуйте правилам.Золотые правила поведения на солнце
Защищайте себя. Чрезмерное пребывание на солнце вредное! Не оставайтесь на солнце в-течение продолжительного времени. Даже, если вы используете солнцезащитное средство, это не дает 100% гарантии защиты от UV-лучей.
Избегайте нахождения на солнце с 11.00 до 15.00, когда солнце самое активное. Избегайте нахождения на солнце в часы максимальной солнечной активности.
Защищайтесь от солнца. Кроме солнцезащитных средств, не забывайте о панаме, футболке и солнцезащитных очках.
Не допускайте нахождение детей под прямыми солнечными лучами. Нахождение ребенка на солнце без защиты может привести к серьезным заболеваниям в будущем. В возрасте до 3 лет нахождение ребенка на солнце не рекомендуется.
Постоянно используйте солнцезащитные средства перед выходом на солнце. Не забывайте обновлять защиту, особенно после пребывания в воде. Уделяйте особое внимание чувствительным участкам тела: нос, губы, уши, шея.Хорошего отдыха.

Другие новости компании "Ревматолог"

14.11.2021
14.11.2021
02.05.2021
07.03.2021
07.03.2021
07.03.2021
12.07.2020
16.03.2020
01.01.2020
26.11.2019
16.11.2019
12.10.2019
14.10.2018
06.10.2018
11.07.2018
03.06.2018
28.04.2018
04.03.2018
21.02.2018
15.02.2018
15.02.2018
11.02.2018
11.02.2018
30.01.2018
08.01.2018
04.03.2017
25.02.2017
18.02.2017
13.02.2017
11.02.2017
04.02.2017
30.01.2017
16.01.2017
12.01.2017
07.01.2017
21.12.2016
18.12.2016
12.12.2016
10.12.2016
19.11.2016
06.11.2016
06.11.2016
21.10.2016
17.10.2016
14.10.2016
11.09.2016
04.09.2016
30.07.2016
22.06.2016
17.05.2016

Комментарии

 map.cn.ua (0)  

← Новости компаний