Вчера парился с друзьями в бане. Баня чудесная на дровишках, находится на берегу Десны. Банщик к нашему приходу её хорошо раскочегарил, температура была 110.Поскольку парни мы лихие, то после баньки купались в Десне. При чем делаем это не первый раз, и ни разу не заболевали.А не заболевали потому, что для окунания в прорубь или холодную воду после сауны нужно знать два простых секрета. Собственно про эти секреты я тут и расскажу.Хорошо в бане с девками. А с прорубью ещё лучшеСекрет про купание в проруби после бани №1Секрет заключается в том, что нужно очень хорошо прогреться. Сделать как минимум 3 качественных захода, чтобы тело хорошо пропарилось и прогрелось. Только после этого можно лезть в воду или снег. Это правило само по себе очень простое, но многие его нарушают. Знакомый банщик, который нас как-то парил дубовыми вениками, вообще рекомендует нырять в прорубь только из-под веника. Верующие купаются раз в году, здоровые - постоянноСекрет про купание в проруби после бани №2Этот секрет также очень простой. Те кто купался в проруби после бани замечал что в этот день или на следующий иногда болит голова. И народная версия говорит, что переохладил голову или перепарил или чего-то ещё.А вот правильная версия отличается и говорит, что это полопались сосуды в голове. Сосуды лопаются от того, что когда горячее тело заходит в воду ногами вперед, то кровь гонится в голову, повышается давление и лопаются сосуды.Я точно знаю, у меня так было ровно один раз.Чтобы избежать лопнутых сосудов после купания в проруби, необходимо когда забегаешь в воду быстро смочить голову и лицо холодной водой. Тогда кровь отойдет от головы и сосуды останутся целыми. Про пользу и вред купания в проруби говорить ничего не буду — все и так знают, что это полезно для здоровья.Парьтесь в бане и окунайтесь в прорубь на здоровье.