Новое занятие PILATES ROLL в Yana Fitness Мстиславская! Пилатес укрепит мышцы пресса, улучшит осанку и гибкость, сделает суставы крепкими. На тренировках вы сможете проработать не только глубокие мышцы, но и стабилизаторы. Все упражнению выполняются в медленном, расслабленном темпе, этот вид нагрузки идеально подойдет тем, кому нельзя активно двигаться. Вы сможете полностью сконцентрироваться на ощущениях и […]